エアラインサロン初レッスン開講

こんにちは、エアラインサロンです。

Luna先生によるピラティスレッスンが開講しました。

先週モニターレッスンとして７名の方々が参加してくださいました。

内容を簡単にご紹介いたします！

まずは簡単なストレッチとウォーミングアップを１５分ほど行い、

３０分かけてじっくりとインナーマッスルを鍛える動きをして行きます。

最後に１５分ほど陰ヨガメソッドを取り入れ、むくみに効く動きや鍛えた筋肉を伸ばして行きます。

参加者の感想として、

動き自体は地味なのにとても辛かった。

お子様が居ても、Luna先生が気持ちを理解してくれるので不安なくレッスンを受けることができて良かった。

先生がしっかりとポーズを確認してくれるので、ポージングが確実にできた。

などなどLuna先生のレッスンに早くも効果を感じていただけてみたいです。

モニターで参加された生徒さんの中で２週間でウェストとヒップが−４cm落ちた方もいらっしゃるようで、これから夏本番となりますが、まだまだこれからの季節に間に合います！！

最後に毎日できるピラティスとして３つのポージングを教えてくださり、早く成果を出したい方や追い詰めたい方にとっても満足いく内容だと思います。

ぜひ参加ご希望の方はairlinesalonのLINEをご登録いただき、参加希望のメッセージをください。

〜無料モニターも引き続き募集しております。参加ご希望の方はご連絡ください〜

Luna先生のピラティスレッスン

平日　２１：００〜

場所　Zoomにて

持ち物　お水、動きやすい服装、ヨガマット（あれば）

料金　グループレッスン：1回 1,500円    4回 5,500円 

　　　パーソナルレッスン：1回 2,000円  4 回 7,500円

＊月払い制となります。月初にお支払いください。

お支払い方法　銀行振込、 電子マネー（現時点でPayPayのみ対応可能です）